Våfflor till middag och alldeles för kort vilotid innan jag begav mig ut på joggingrunda, vilket resulterade i ett så brutalt håll i sidan att det kändes som jag sku explodera eller gå av på mitten. Nä, funderar på att gå tillbaka till morgonträning, inte i form av gym, inte ännu, men fara ut och röra på mig 45 min-1 timme 3-4 morgnar i veckan. Powerwalk, intervall eller hela joggingrundor. Typ kl 7 så som jag gjorde med gymmet. Jag personligen tränar helt klart effektivast och bäst på morgonen, innan jobbet, innan hjärnan har vaknat och fattar vad jag håller på med :D
Imorgon ska jag testa på en grej, jo jag röker ju, men nu börjar det bli dags att dra ner och sen sluta, så nu är det absolut max 8 om dagen, på exakta tider. Gärna hoppa över flera, men det här är en början iaf!
Nu ska jag fortsätta rita lite på min uggla, sen kanske Förhäxad om jag inte fastnar i det här tills sovdags om ca 2 timmar.
Dagens bild: nyduschat redface och börjar på ugglan, långt ifrån klar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar